Biztosan te is hallottál már sokmindent egészséged megőrzéséről,többek között a vitaminokról,mozgásról,egészséges étrendről,stb.

Nem is nagyon akarlak terhelni ezzel,inkább csak kiemelném,hogy egy átlagos tini mit tegyen egészségéért:

Amit KERÜLJ:                                                          

• alkohol
• drogok
• cigaretta
• veszélyes szórakozóhelyek

Amit tehetsz egészséged megőrzéséért:

• sportolj rendszeresen,legalábbis mozogj sokat a friss levegőn
• aludj naponta legalább 9-10 órát
• ne ülj sokat a számítógép,tv előtt,inkább sétálj egyet
• figyelj a helyes testtartásra
• étkezz egészségesen
• egyél sok zöldséget,gyümölcsöt,vitaminokat
• egyél meg mindent ami egészséges
• olvass sokat(ez fejleszti agyműködésedet)
• igyál napi legalább 1,5-2 liter folyadékot
• tisztálkodj rendszeresen 

Oldal: ~Egészséges tini
~Tinioldal lányoknak~ - © 2008 - 2024 - tinisuli.hupont.hu

A weblap a HuPont.hu weblapszerkesztő használatával született. Tessék, itt egy weblapszerkesztő.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat